기억의 편집자 도파민은 밤마다 당신의 과거를 고쳐 쓴다

💡왜 연말 보너스는 동기부여가 되지 않을까요? 도파민의 '보상 예측 오류'와 '타이밍' 원리를 이해하면 팀을 움직이는 진짜 피드백이 보입니다. 뇌과학으로 풀어낸 성과 관리와 조직 문화 이야기. 뇌과학이 밝혀낸 기억의 비밀과 이를 조직 관리에 적용하는 리더십의 기술을 소개합니다.도파민은 밤마다 당신의 과거를 고쳐 쓴다어제 점심으로 무엇을 먹었는지 기억하시나요? 아마 꽤 애를 써야 떠오를 겁니다. 하지만 지난달, 여행지에서 먹었던 그 피자의 맛과 향, 식당의 소란스러운 공기는 마치 방금 일어난 일처럼 생생하죠.도시를 산책하며 수많은 풍경을 마주하는 저는 종종 궁금했습니다. 왜 어떤 순간은 영원히 각인되고, 어떤 순간은 먼지처럼 흩어지는 걸까? 뇌과학은 그 비밀의 열쇠를 '도파민(Dopamine)'이라는 신..

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• · 2026. 1. 27.

1억 명이 열광한 '성공 방정식'이 불편하게 느껴진 이유

최근 트위터(X) 타임라인을 뜨겁게 달군 글이 있습니다. 무려 1억만 뷰가 넘는 조회수를 기록하며 전 세계 사람들에게 "2026년이 오기 전 당장 이 글을 읽어라"라고 공유되고 있는 댄 코(Dan Koe)의 아티클입니다.저자는 "자신을 해체하고, 비디오 게임처럼 인생을 설계하라"고 말합니다. 읽다 보면 당장이라도 자리를 박차고 일어나야 할 것 같은 강렬한 에너지가 느껴집니다.하지만 저는 이 글을 번역하면서 한편으로는 묘한 불편함과 의문을 느꼈습니다. "이렇게 치열하게 나를 분석하고 감시하는 삶이 과연 행복할까?"이 글은 분명 강력한 각성제입니다. 하지만 저는 이 글 끝에, '분석'보다는 '명상'을 통해 자신을 바라보는 사색자의 관점을 덧붙여보려 합니다.여러분은 어느 쪽에 더 마음이 움직이시나요? 우선, ..

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• · 2026. 1. 20.

겨울 바람이 남긴 질문

순간최대풍속 20m/s. 날씨 앱이 경고를 띄웠다. 어제는 집에 있었다. 창밖으로 나무들이 격렬하게 흔들리는 모습을 보며, 오늘의 산책을 기약했다. 오늘도 바람은 불었다. 어제보단 잦아들었지만, 여전히 차갑고 거칠었다. 목도리를 한 번 더 감고, 반려견들의 외투를 단단히 채웠다. 주말 오후, 우리 가족의 산책 시간.산책로에 들어서자마자 보였다. 쓰러진 나무.길을 막고 있는 굵은 몸통. 어제의 바람이 남긴 흔적. 멀쩡해 보였다. 썩지도, 벌레 먹지도 않았는데 쓰러졌다.더 걷자, 더 많았다. 부러진 가지, 쓰러진 나무들.뿌리가 얕았다. 땅속 깊이 내려가지 못한 채, 표면만 붙잡고 있었던 나무들. 바람이 불자, 견디지 못했다.자연은 가차 없다.환경을 버틸 힘이 없으면, 꺾인다. 바람이 불고, 견디지 못한 것은..

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• · 2026. 1. 11.

신입 사원이 매일 퇴근 전 체크해야 할 10가지 (상사가 불안해하지 않는 법)

신입 사원 시절, 가장 두려운 건 "내가 잘하고 있는 건가?"라는 막연한 불안감이죠.이 불안을 해소하는 가장 좋은 방법은 나의 업무 과정을 상사에게 투명하게 보여주는 것입니다.아래는 퇴근 전 혹은 업무 단위로 스스로에게 던져볼 수 있는 '업무 신뢰도 체크리스트'입니다.(Yes / No로만 답해보세요!)⸻신입을 위한 10문장 자가 진단"오늘 나는 상사에게 '물음표'가 아닌 '느낌표'를 주었을까?"현황 공유 체크 (Visibility)1. 지금 이 일이 어디까지 진행되었는지 상사가 알고 있는가?2. 오늘 업무를 기준으로 '다음 액션'이 무엇인지 공유했는가?방향성 체크 (Alignment)3. 내가 잡은 방향이 맞는지 최소 한 번은 컨펌(중간 점검)을 받았는가?4. '내 생각에 괜찮은 것'이 아니라 '합의된 ..

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• · 2026. 1. 11.

우리가 '목표 설정'에 대해 완전히 착각하고 있던 몇 가지 진실

의욕은 넘치는데, 왜 성과는 제자리일까?새해 첫날, 새로운 프로젝트를 시작할 때 우리는 언제나 의욕에 넘칩니다. 멋진 계획을 세우고, 이번에야말로 반드시 이뤄내리라 다짐합니다. 하지만 얼마 지나지 않아 그 열정은 어디로 갔는지 흔적도 없이 사라지고, 목표는 흐지부지되기 일쑤입니다. 왜 이런 일이 반복될까요?우리는 목표 설정과 동기 부여에 대해 수많은 조언을 듣습니다. "결과에 집착하지 말고 과정을 즐겨라", "남과 비교하지 말고 어제의 나보다 성장하는 데 집중하라" 같은 말들입니다. 물론 의미 있는 조언이지만, 이것이 항상 정답은 아닐 수 있습니다. 때로는 우리가 진실이라고 믿었던 것들이 오히려 우리의 발목을 잡고 있을지도 모릅니다.이 글에서는 최신 심리학 연구들을 바탕으로, 우리가 동기 부여와 목표 설..

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• · 2026. 1. 7.

샘 알트먼의 자동차 비유가 드러내는 AGI의 숨겨진 위험

샘 알트먼이 AI를 설명할 때 자주 슈퍼카에 비유하는 게 참 눈에 띄죠. 특히 자동차 비유를 많이 사용하곤 해요. 모델 T에 장착된 페라리 엔진이라거나, 심지어 스티어링 휠이 없는 페라리 엔진 같은 표현까지 썼으니까요.오늘은 이 비유를 좀 더 깊게 파고들어 보겠습니다. 단순히 AI가 빠르다는 뜻일까요? 아니면 그 안에 AI 산업의 핵심적인 딜레마가 숨어 있는 걸까요? 아마 후자에 가까울 거예요. 엔진부터 브레이크, 그리고 운전자까지 하나씩 해부해 보죠.모델 T와 페라리 엔진: AI 발전의 비유와 브레이크의 역설먼저, 모델 T에 장착된 페라리 엔진이라는 비유가 정말 재미있지 않나요? 이건 상황을 아주 잘 보여주는 표현이에요. 엄청난 힘을 주체하지 못하는 그런 느낌이 들죠. 여기서 페라리 엔진은 GPT-3 ..

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• · 2025. 12. 23.

나는 오픈소스가 되었다

어제 또 전화가 왔다.“고객님, 정○○ 고객님 맞으시죠?”나는 더 이상 놀라지 않는다. 그들은 내 이름을 안다. 내 주소를 안다. 내가 지난달 무엇을 샀는지도 알 것이다.쿠팡, 3천370만 개KT, 2만 개SKT, 2천324만 개롯데카드, 297만 개천만, 이천만, 삼천만. 숫자를 나열하다 보면 무감각해진다. 나는 그 안에 포함되어 있다. 당신도 아마 그럴 것이다.한국에서 가장 큰 기업들이 내 정보를 지키지 못했다. 내가 믿고 맡긴 곳들이.“고객님의 소중한 개인정보 보호를 위해 최선을 다하겠습니다.”약관 어딘가에 쓰여 있던 문장. 나는 읽지 않고 ‘동의’를 눌렀다. 어차피 동의하지 않으면 서비스를 이용할 수 없었다.내가 아무리 조심해도 소용없다는 것을 알면서도, 나는 비밀번호를 복잡하게 만든다. 이중 인..

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• · 2025. 12. 10.

콘텐츠 가지치기, 서울촌놈이 나무에게 배운 전략

서울에서 태어나 36년을 살았습니다.그리고 강아지들과 함께 서울 근교의 시골 마을로 이사 온 지 9년이 지났네요.이곳은 저녁 7시만 되면 신호등이 점멸등으로 바뀌고, 하루가 고요하게 멈춥니다.서울의 끓어오르는 에너지도, 네온사인의 화려함도 없는 곳.그저 ‘쉴 수 있는 리듬’이 존재하는 동네입니다.처음 이곳에 왔을 땐 모든 게 낯설었습니다.잔디를 깎는 것도, 나무를 돌보는 것도, 잡초를 정리하는 것도.그저 ‘서울촌놈’ 하나가 시골에 도착했을 뿐이었죠.그러던 어느 날, 이사 오자마자 찍었던 마당의 나무 사진을 다시 보게 됐습니다.너무 작고, 앙상하고, 힘이 없어 보이는 나무 한 그루.그게 지금은 튼튼하게 자라, 여름이면 그늘도 만들어주는 나무가 되었지요.그 사이, 중요한 일이 있었습니다. 바로 첫 가지치기입..

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• · 2025. 12. 10.

프로와 얍삽이 사이에서 우리는 어떤 선택을 할 수 있을까?

2017년 어느 여름날, 나는 서울의 한 사무실에서 민다(MINDA)의 대표님을 직접 만났습니다. 두 시간이 넘는 시간 동안 민박이라는 산업에 대한 이야기, 창업 초기의 경험, 시장을 바라보는 시선 등을 나눴습니다. 그 시간은 짧지 않았고, 내가 한 사람의 ‘전문가’를 만났다고 느낀 순간이기도 했습니다.함께 일을 해보자는 제안을 받았지만, 나는 쉽게 승락하지 못했습니다. 그 시기, 나는 그 시기에 번아웃을 경험 하고 있었고, 다시 도전하기엔 아직 마음이 준비되지 않았던 것 같습니다. 다만, 분명히 기억나는 건 “이 사람은 진짜다”라는 인상. 그 자신감은 허세가 아니라, 경험에서 비롯된 것이었습니다.그런 민다가 최근 마이리얼트립과의 법적 분쟁에 휘말렸습니다. 마이리얼트립이 민다 플랫폼을 통해 한인 민박 호..

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• · 2025. 12. 10.

데이터 분석 그 이상: 진정한 성장을 위한 마케터의 도전

숫자에 갇힌 마케터? 숫자 밖으로 나와 성장하세요!디지털 마케터는 데이터에 깊이 빠져들수록 자칫 숫자의 함정에 갇히기 쉽습니다.최근 팀원들이 데이터 분석에만 집중한 나머지 새로운 아이디어를 제시하는 것을 두려워하는 모습을 보았습니다. 예전에는 참신한 아이디어로 톡톡 튀는 마케팅 전략을 제시하던 팀원들이었는데, 어느 순간부터 안전한 데이터 분석 결과에만 의존하는 모습을 보이니 안타까운 마음이 들었습니다. ‘내가 리더로서 팀원들에게 충분한 동기 부여를 해주고 있을까?’라는 고민에 밤잠을 설치기도 했습니다.하지만 여러 번 부딪히고 고민하며 깨달은 것이 있습니다. 익숙함에 안주하는 순간, 우리는 성장을 멈추게 된다는 사실을요. 물론 데이터 분석과 논리적인 전략 수립은 중요합니다. 하지만 이것만으로는 부족합니다...

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• · 2025. 12. 10.